В этом разделе вы можете скачать тетрадь психологической самопомощи!
Восемь тематических глав представленных, как приёмы борьбы со стрессом, рассчитанных на все случаи жизни (устранение тревожности, принятие перемен, управление гневом и т.д.).
Благодаря комплексу упражнений вы сможете справиться с напряжением, эффективным и удобным способом. Выполняя задания, вы научитесь использовать их своевременно и таким образом устраните первопричины напряжения.
Эта тетрадь поможет вам выработать арсенал инструментов благополучия.
Материалы для скачивания
«Снимаем напряжение, радуемся жизни»